Volta a les Filipines

Sortint de la feina hem coinciddit amb el Parrita per anar a estirar les cames. Hem baixat cap als horts de Gava i Viladecans i m'ha ensenyat un itinerari nou que val la pena de fer ja que a part de pedalar tambe pots veure algun culet a l'aire.
Ens han sortit 60kms totalment plans, l'unica dificultat el vent de la tornada que l'hem negociat amb el plat petit.

Social al Vendrell

Mal dia per anar amb la bici, al Vendrell fa fred i vent pero la gent va de cara barraca i no perdona. Uns 160 ciclistes es preparen per disputar, entre ells bons coneguts com Montse, Albert (no le vist), Isra, Madrigal, Santi, Josep Maria, Gorka, Adri......

La primera volta ha estat la mes nerviosa i rapida (penso), la segona mes tranquileta i la meitat de la tercera fins a pujar el portet de la Joncosa tambe ha estat moderada.

Començant a pujar es talla i es fan uns cuants grups definitius de cara meta, jo arribo en el segon amb el Santi i l'Oscar. El Madrigal va devant i l'Isra tambe, la resta no ho tinc clar........ prou feina tinc per pedalar.

En Josep Maria ha punxat a la segona volta pero anava força be i m'ha deixat sol 'ante el peligro'.

Al final acabem sense caure i amb bones sensacions els 84kms a 39kms/h, la calssificacio es penjara a la pagina de la federacio aviat.

Despres de l'esforç a recollir la llicencia i ha recuperar, la proxima el cap de setmana que ve.

Cap de setmana Cerooooooo

El divendres em van donar una sorpreseta a la feina: Tens que quedarte fins a les 6 del mati i fas 16 hores seguides!!! Uaaaaaaaaaaa aixo em va matar i el deiumenge vaig aprofitar per descansar. Pero avui ja he sortit per fer les dues horetes de rigor, plat petit tota la estona perque els pinyons grans salten. Amb les corones petites he fet mes o menys el matiex pero difernt manera, a Viladecans he arribat amb 33 de mitja i casa no ho se pq s'ha parat el rellotje.

S'entrena i no hi ha temps pel bolg!!

Dissabte varem fer la ultima sortida oficial, vem anar tranquilets fins a Castelldefels i es va a pretar bastant pujant. Algu ja ho va anunciar pel cami i no va fallar. De Sant Pere a Sansadurni es va anar mes o menys normal i pujant el portell es va tornar a obrir gas. Tiraven el Montse i l'Isra en paral.lel. Resumin 117 kms 31 de mitja i alguna estonetat de patiment del bo ja ke tot i que estava cansadet de cames vaig aguantar be.

Diumenge vaig aprofitar per descansar i recuperar jha que dilluns i damarts podia sortir amb temps. Dilluns dues horetes suaus, i dimarts gas a tope fent la volta a la Llacuna amb el Man, JoseAntonio i el Toni.

Avui començo a treballar i aprofitare per entrenar menys i assimilar aquetes fortes sortides pero no parare jojojo.

Averia averia!!

Avui hem sortit una bona grupeta per fer una tirada considerable, ens hem ajuntat tb amb els de Sant Andreu una estona fins que una averia ha obligat al Isra i la Mar a girar cua prop del Bedorc. Tot just despres s'ha liat una mica, s'han fet uns relleus una mica potents..... i hem acabat pujant el Portell. 85kms 3h.
Dema a les 9h mes!!